Par définition, les vergetures sont de fines marques se développant à la surface de la peau dès lors qu’elle est soumise à un étirement rapide. Elles peuvent notamment apparaître lors d’une grossesse, d’une prise ou d’une perte de poids importante, d’une variation hormonale ou encore à la suite d’un pic de croissance à l’adolescence.
Rosées ou violacées dès leur apparition, elles évoluent ensuite vers une couleur blanche ou nacrée. La génétique et l’élasticité naturelle de la peau sont autant de facteurs qui font que les vergetures ne peuvent pas toujours être évitées. Toutefois, certaines habitudes permettent de limiter leur développement et d’améliorer progressivement leur apparence. Découvrez tous nos conseils pour prévenir et réduire leur apparition et de prendre soin de votre peau au quotidien.
Appliquer une huile pour nourrir la peau
S’il y a bien un geste à intégrer à votre routine beauté pour prévenir l’apparition de vergetures, c’est de nourrir votre peau au quotidien. L’application d’un soin riche en agents nourrissants, tel qu’une huile de massage, permet à la peau de gagner en souplesse. De quoi éviter que les fibres situées dans les couches profondes de la peau ne se rompent et provoquent l’apparition de ces stries.
Privilégiez les soins formulés à base d’huiles végétales et de beurres nourrissants, tels que le beurre de karité ou le beurre de cacao. Appliquez la régulièrement sur les zones particulièrement sujettes aux vergetures, notamment :
- le ventre ;
- les hanches ;
- les cuisses ;
- les fesses ;
- la poitrine.
Déposez quelques gouttes d’huile dans le creux de vos mains, puis massez doucement la peau avec des mouvements circulaires. Renouvelez l’application chaque jour, idéalement après la douche, sur une peau propre et sèche.
Mieux vaut intégrer cette habitude beauté avant l’apparition des premières marques. Une peau régulièrement nourrie et massée reste ainsi souple et confortable, notamment lors des périodes où elle est davantage sollicitée.
Hydrater quotidiennement les zones ciblées
En complément d’un soin nourrissant, il est essentiel de maintenir une bonne hydratation de la peau. Une peau déshydratée peut être plus sujette aux sensations d’inconfort et de tiraillement, notamment lorsqu’elle doit s’adapter rapidement à des variations importantes. C’est notamment le cas pendant la grossesse, lorsque la peau du ventre est progressivement étirée.
Pour ce faire, appliquez généreusement un lait corporel ou une crème hydratante sur les zones susceptibles de développer des vergetures. Optez pour une texture légère et onctueuse. Prenez quelques minutes pour faire pénétrer le soin en réalisant de doux mouvements circulaires avec le bout des doigts. Une application régulière maintient une routine hydratante et prend soin de la peau tout au long des périodes où elle est particulièrement sollicitée.
Privilégier une alimentation équilibrée et une bonne hydratation
Pour compléter l’utilisation régulière de soins hydratants et nourrissants, il est également important d’adopter une hygiène de vie équilibrée. Si aucun geste ne permet de garantir l’absence de vergetures, prendre soin de son alimentation et de son hydratation participe au bien-être général et à la santé de la peau.
Commencez par privilégier une alimentation variée et équilibrée riche en fruits et légumes. Limitez autant que possible les aliments ultra-transformés ainsi que les produits très gras ou très sucrés et à consommer suffisamment de protéines.
Buvez également suffisamment d’eau au cours de la journée (entre 1.5 L et 2 L par jour).
